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2017.07.20 (Thu)

ちょっと気になる

月曜日に前の板長が
「これ旨いよ」って桃を持ってきてくれました。

ほんとに甘くて大喜び。
愛らしい形、やさしくてきれいな色。
日持ちがしないので堂々とすぐ食べてしまいます。

で、また買ってきたのです。
スイカに、メロン、葡萄に桃。

この頃は小さく切って売ってますので
ほしいだけ求められて便利です。

外は33度でも今日はいい風が吹いてました。

家の中はたいてい27度くらいなんですが
夫は寒いといいます。
じゃ、窓を開けるわね、と開放すると
暑い、になります。

直接冷房の風が当たらないように
隣の部屋の風がくるようにしてあるのですがね。

シャツを1枚だとやや寒く
半ズボンだと寒い。

それも自分からはなかなか言わないので
察しながら良く聞けば答えるのです。

乾燥でのどが渇くと食べ物がつかえますので
ほんとに注意が要ります。

近所のおばあちゃんが施設で過ごすようになって
2度目の夏。

息子さんが遠くから帰ってきては
畑の世話をしておられて
今頃トウモロコシが実ってきました。

食べごろだけど、採る人がひとがいない。
ちょっと気になります。

道路端も7月の2日に草刈りをしたばかりなのに
もう草が生い茂っています。

カラムシは実に強いのです。


07:13  |  つれづれ

2017.07.15 (Sat)

いつもの日々

3日間のショートステイの最終日、
早めに夫を迎えに行き、いつもの日々が戻ってきました。

施設では他の方たちと一緒の食事なので
つい量が多くなります。

おやつの時間、テレビの時間、
椅子で過ごす時間が多いのもあって
足にむくみが出がちです。

これは理由がわかっていることなので
すぐに対処しておきます。

足裏と甲の両方にキネシオテープを張ります。
みぞおちにも張っておきます。

青物野菜ジュースと軽い晩ごはん、
あとはぐっすり眠れば大丈夫。

一昼夜でほとんど回復します。

そして他人様のお世話になる良さは
立ち上がったり腰を下ろしたりが
スムースになること、

声を出して何かを伝えようとすること、
これはほんとに有難いと思います。

今日の養生食は
油を使わないアジフライ、ジャガイモの煮っ転がし。
白ネギを焼いてからじゃがの煮汁をサッとかけて
夫の好きな味に。

インゲンと人参、青菜の白和え。
デザートは千葉のメロン。

いずれも量は少なめでOKでした。



23:08  |  つれづれ

2017.07.13 (Thu)

無事に感謝

気温は31度まで上がりましたが
朝晩の風は今までになく爽やかでした。

私の記事にたくさんのコメントを頂き
有難うございました。

今晩ゆっくり拝見して
皆さんの優しいいたわりの言葉に
しみじみ胸が熱くなりました。

「パソコンなんて見てないで休んでいなさい」
なんてまるで兄弟から叱られてるような
暖かさで、思わず寝てしまいました。

おかげ様で大事に至らず
こうして爽やかな風を感じていられます。

食事はとても慎重にしています。
やはりかつての経験は金の価値ですね。

キネシオテープもちょっとした運動も
役に立っています。

ハッピーエンドのドラマを見たり
好きな音楽を聞いたり、も
気分開放に効果ありです。

今日は銀行へ行くついでに
久しぶりに友達のお店に寄りました。

丁度バーゲンの最中で楽しんできました。

砂色の麻素材のワンピース
昔のサックドレス・・な感じです。

衿のデザインもよく、ノースリーブの
袖繰りもちょうどいい。

この夏のお気に入りになりそうです。

庭のあちこちに夏の花がいっぱいで
無事であることに感謝しています。


22:46  |  つれづれ

2017.07.13 (Thu)

フラッシュバック

7月12日
フラッシュバック、
とうに忘れていたはずの辛さや怖さがよみがえる。

ここ一週間、体調を崩して
めったにない胃炎になりました。

近所のN先生が
「あなたにしては珍しい、」とおっしゃった。

ええ、騒ぎに至るほどというのはほとんどありません。

ただ、30代の初めに痛み、というのでは
想像を絶する「穿孔性胃潰瘍」というのをやっていて
24日間入院しました。

名前からしてすごいでしょ。
キリキリと穴をあけるような・・
もしかしたら、字は違うかもしれませんが。

胃と十二指腸との間の幽門部というところに
5個、穴が開きかけていた、という診断でした。

動けないほどの痛みによって
危険を知らせてくれたのですね。

今回も背中まで痛みがきたとき「もしや」と
昔が蘇ったのです。

でもこのたびは結構分析しているのですね。
あの時と比較しながら
ストレスの原因を探っている自分がいる。

何より夫の世話をお願いできる状況がある。
ひとりじゃないっていうのは
どんなに有難いことでしょう。

数日間は入院もよぎりましたが
今日は大丈夫です。

今日から3日間夫はショートステイです。
とても安心しています。

今日の昼食は
お豆腐とコーンスープのみ。

胡麻ドレッシングと黒蜜をかけて
お茶漬け用の特製のはたごちりめん山椒をのせました。

料理長が昆布と一緒に
甘からの佃煮にしてくれたのです。

柔らかくて美味しくて
とても重宝しています。

社会の仕組みにも家族やスタッフにも
助けられたり助けたり
手をつなげる有難さをしみじみ思います。

清泉亭のテラスの前に
今年も元気なカサブランカが
そろって120㎝に成長して
風に揺れています。
22:43  |  つれづれ

2017.07.08 (Sat)

朝風呂

7月7日
5時ごろ自分のくしゃみで目が覚めました。

ゾクッとして、寒いのか暑いのか
風邪でもひくといけないので
朝風呂に入ってみました。

ミネラルを強化して。

ずっと冷房の中にいるのは危険ですね。
じっくりと温まってみると
おお、感覚がすっかり戻ってきました。

夫のために作った手すりは私にも重宝です。
浴室の天井が高いので開放感もあります。

木々の影が揺れて和みます。

体調を崩してデイケアを休んでいる夫は入浴ができません。

朝の着替えの時に熱いタオルで拭きます。
何にも言わないので察しながら
いい気分であるように、ですね。

水分と栄養補給にあったかい人参ジュースを飲んで、
このジュースの中には人参のほかに
プラズマローゲンと
ニンニク、昆布、カツオ、イワシが入っています。

口の中で即アミノ酸に変わるというすぐれもので
1日の元気の素です。

それから髭を剃ります。

バラの香りのローションも
ピタピタとつけておきます。

いつ、どなたが来て下さるかわかりませんので、
身だしなみ・・というところです。

今日のデイサービスもお休みです。
すやすやと満足そうに寝ています。

夫の穏やかさのおかげで
私も安らぎます。



18:12  |  つれづれ
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